Perawatan untuk Atasi Trauma Melahirkan

Saat EMDR, terapis akan meminta Anda mengingat kembali peristiwa penyebab trauma sambil mengalihkan konsentrasi dengan suatu gerakan. Contohya menggerakkan mata ke kanan dan kiri mengikuti telunjuk atau mengetuk-ngetukkan tangan di meja sesuai ritme. Gerakan tersebut diharapkan bisa membantu menghilangkan trauma secara bertahap.

2. Dukungan dari orang sekitar

Seseorang yang mengalami trauma sangat membutuhkan dukungan dari orang di sekitar untuk menghadapi dan melawan ketakutannya.

Karena itulah keberadaan orang-orang terdekat, seperti suami, orang tua, dan sahabat dibutuhkan untuk mendampingi seseorang yang baru saja melahirkan.

Keberadaan orang terdekat juga bisa membantu mengenali gejala trauma yang sering kali tidak disadari oleh seseorang yang mengalaminya.

3. Minum obat

Dokter atau terapis mungkin meresepkan obat untuk mengatasi gejala yang menyertai trauma setelah melahirkan, contohnya antidepresan untuk mengatasi gejala depresi.

Halaman Selanjutnya

Sebelum meresepkan obat, dokter akan memastikan bahwa obat-obatan tersebut aman dikonsumsi selama masa menyusui dan tidak mengganggu produksi ASI. Pastikan Anda hanya mengonsumsi obat-obatan yang diresepkan oleh dokter dan jangan menghentikan konsumsinya tanpa memberi tahu dokter.