Moms, Jangan Lewatkan Golden Hour! Satu Jam Pertama Setelah Melahirkan Bisa Berdampak Besar bagi Ibu dan Bayi
- Pixabay/ Vilius Kakanauskas
Parenting – Momen setelah bayi lahir sering kali menjadi saat yang paling membahagiakan bagi keluarga. Tak sedikit orang yang ingin segera menggendong bayi, berfoto, atau mengabadikan momen tersebut. Namun, tahukah Moms & Dads bahwa satu jam pertama setelah persalinan justru merupakan waktu yang sangat penting bagi ibu dan bayi?
Dalam dunia medis, periode ini dikenal sebagai golden hour. Menurut para pakar, satu jam pertama setelah kelahiran memiliki peran besar dalam membantu proses adaptasi bayi sekaligus mempercepat pemulihan ibu. Karena itu, sebisa mungkin waktu ini dimanfaatkan untuk membangun ikatan antara ibu dan bayi tanpa banyak gangguan.
Apa Itu Golden Hour?
Menurut World Health Organization (WHO), golden hour adalah periode segera setelah bayi lahir ketika ibu dan bayi dianjurkan tetap bersama untuk melakukan kontak kulit ke kulit (skin-to-skin contact) serta memulai proses menyusui sedini mungkin.
Dokter spesialis anak menjelaskan, momen ini bukan sekadar tradisi, tetapi memiliki manfaat yang telah dibuktikan melalui berbagai penelitian.
Salah satu langkah terpenting selama golden hour adalah meletakkan bayi di dada ibu sesaat setelah lahir. Saat kulit bayi bersentuhan langsung dengan kulit ibu, tubuh akan melepaskan hormon oksitosin, yaitu hormon yang berperan dalam memperkuat ikatan emosional sekaligus membantu pengeluaran ASI.
Menurut UNICEF, kadar oksitosin yang meningkat juga membantu rahim berkontraksi lebih baik setelah persalinan sehingga dapat mengurangi risiko perdarahan pada ibu.
Membantu Bayi Beradaptasi dengan Dunia Baru
Manfaat skin-to-skin contact juga sangat besar bagi bayi. Menurut American Academy of Pediatrics (AAP), kontak kulit segera setelah lahir dapat membantu:
- Menjaga suhu tubuh bayi tetap stabil.
- Membantu menjaga kadar gula darah tetap normal.
- Menstabilkan detak jantung dan pernapasan.
- Mengurangi tangisan serta membuat bayi lebih tenang.
- Membantu bayi lebih cepat menemukan puting ibu untuk mulai menyusu.
Semua proses tersebut mendukung transisi bayi dari kehidupan di dalam kandungan menuju dunia luar.
Ada Tiga Hal Penting dalam Golden Hour
Para pakar menjelaskan bahwa golden hour tidak hanya berarti memeluk bayi. Ada tiga komponen utama yang dianjurkan dilakukan, yaitu:
