Les Berenang untuk Anak: Bukan Sekadar Main Air, Tapi Bekal Hidup Sehat dan Aman!

Parenting – Berenang sering dianggap hanya kegiatan menyenangkan untuk anak-anak. Namun, di balik cipratan air dan tawa gembira, berenang punya manfaat luar biasa bagi tumbuh kembang mereka. Tak hanya melatih keberanian dan kepercayaan diri, les berenang juga penting untuk kesehatan fisik dan keselamatan anak di air.

Para ahli menilai bahwa anak sebaiknya dikenalkan dengan air sejak dini, tentu dengan pengawasan dan instruktur yang tepat. Karena lewat kegiatan ini, anak belajar menguasai diri, fokus, dan membangun daya tahan tubuh yang kuat. Berenang juga mempunya banyak kegunaan untuk si kecil

1. Melatih Motorik dan Koordinasi Tubuh Anak

Menurut dokter spesialis anak, berenang adalah olahraga yang melibatkan hampir seluruh otot tubuh, mulai dari tangan, kaki, hingga pernapasan. Setiap gerakan di air membantu melatih koordinasi, keseimbangan, serta kekuatan otot anak secara menyeluruh.

Selain itu, anak yang rutin berenang juga cenderung memiliki postur tubuh yang lebih baik dan daya tahan fisik yang meningkat.

2. Meningkatkan Fungsi Paru-Paru dan Kesehatan Jantung

Berenang merupakan latihan kardio alami yang menstimulasi paru-paru dan jantung bekerja lebih efisien. Anak yang rutin berenang umumnya punya kapasitas paru lebih baik. Pastinya dengan rutin berenang memperkuat sistem pernapasan