Ini 10 Cara Induksi Alami, Percepat Pembukaan Persalinan

Birth ball adalah bola berukuran cukup besar yang memiliki bentuk menyerupai bola gym. Sesuai namanya, bola ini memang didesain khusus untuk ibu hamil. Sayangnya, efektivitas birth ball sebagai alat induksi alami persalinan belum diketahui secara pasti. Namun, bukan berarti tidak ada manfaat yang bisa Ibu dapatkan.

Menggunakan birth ball tetap punya beberapa kegunaan, di antaranya mengurangi nyeri punggung dan kecemasan sebelum melahirkan.

10. Menyantap makanan pedas

Ibu mungkin pernah disarankan untuk mengonsumsi makanan pedas sebagai cara mempercepat kontraksi. Namun, lagi-lagi cara ini belum terbukti efektivitas dan keamanannya.

Menjelang persalinan, Ibu mungkin justru dianjurkan untuk membatasi konsumsi makanan pedas. Pasalnya, makanan pedas bisa memicu heartburn, diare, dan gangguan pencernaan lainnya.

Meski tidak berbahaya bagi janin, kondisi tersebut bisa memperburuk rasa nyeri yang timbul menjelang persalinan. Durasi induksi biasanya berlangsung selama 1–2 hari. Selama proses induksi, Ibu harus berada dalam pengawasan tenaga medis.

Induksi persalinan merupakan upaya yang perlu dilakukan demi keselamatan Ibu dan janin. Oleh karena itu, Ibu perlu membicarakannya dengan dokter untuk mengetahui metode yang tepat. (Vidyanita Iqomah)