Bumil Rentan Sakit? Waspadai 10 Tanda Bumil Kekurangan Protein

Parenting – Masa kehamilan adalah fase penting dalam kehidupan seorang perempuan, di mana tubuh ibu hamil membutuhkan perhatian ekstra terhadap asupan nutrisi untuk pertumbuhan janin. Salah satu zat gizi makro yang sangat dibutuhkan ibu hamil adalah protein. Protein berperan besar dalam pembentukan jaringan tubuh, hormon, enzim, serta perkembangan janin di dalam kandungan. Kekurangan protein selama hamil dapat berdampak buruk, baik pada ibu maupun janin. Oleh karena itu, penting bagi Moms untuk mengetahui tanda-tanda jika tubuh kekurangan protein, agar segera bisa diatasi.

Tanda-Tanda Bumil Kurang Protein

  1.   Munculnya Edema (Pembengkakan di Wajah, Kaki, dan Tangan)

Kekurangan protein dapat menyebabkan cairan tubuh tidak terikat dengan baik sehingga menumpuk di jaringan. Akibatnya, bumil mengalami pembengkakan (edema), terutama di area wajah, kaki, dan tangan.

  2.   Imunitas Menurun

Protein adalah bahan baku utama pembentuk sel imun dalam tubuh, seperti antibodi, enzim, dan sel darah putih. Saat bumil kekurangan protein, bumil jadi lebih mudah terkena flu, infeksi atau sulit pulih saat sakit karena protein berperan penting dalam sistem kekebalan tubuh

  3.   Gampang Lemah dan Gampang Lelah

Halaman Selanjutnya

Protein adalah salah satu sumber energi penting. Jika asupan protein kurang, bumil akan merasa cepat lemas, letih, dan tidak bertenaga, meski aktivitas sehari-hari tidak terlalu berat.