5 Teh Herbal yang Menyehatkan Ginjal, Bisa Dikonsumsi Rutin Setiap Hari
- Freepik.com
Parenting –Ginjal adalah organ penting yang berperan menyaring racun dan menjaga keseimbangan cairan dalam tubuh. Namun, gaya hidup modern sering membuat kerja ginjal lebih berat, mulai dari konsumsi makanan tinggi garam, kurang minum air, hingga stres.
Dikutip dari Alodokter.com Ginjal merupakan salah satu organ utama di dalam proses ekskresi. Organ ekskresi ini bertugas untuk menyaring darah, membuang limbah, mengontrol keseimbangan cairan, dan menjaga kadar elektrolit dalam tubuh.
Nah, salah satu cara alami untuk membantu menjaga kesehatan ginjal adalah dengan rutin mengonsumsi teh herbal tertentu. Beberapa jenis teh telah diteliti memiliki manfaat khusus dalam mendukung fungsi ginjal sekaligus menyehatkan tubuh secara keseluruhan.
1. Teh Parsley (Peterseli)
Teh parsley dikenal sebagai diuretik alami yang membantu melancarkan buang air kecil dan mengurangi risiko batu ginjal. Menurut Journal of Ethnopharmacology (2017), parsley dapat membantu meningkatkan volume urin dan membuang kelebihan natrium dari tubuh.
2. Teh Jahe
Jahe mengandung antioksidan dan senyawa antiinflamasi yang mendukung kesehatan ginjal. Dokter herbal Dr. Josh Axe menyebutkan bahwa teh jahe membantu melancarkan sirkulasi darah sekaligus mendetoksifikasi tubuh secara alami.