Bayi Sulit Tidur? Ini Pola Normal dan Tidak Normal yang Wajib Ayah Bunda Tahu!

Selain itu, mereka tidak memiliki konsep siang dan malam dan seringkali mencampuradukkan pola tidur mereka. Seiring bertambahnya usia, pada usia 4-6 bulan, mereka mulai tidur lebih lama (sekitar 6-8 jam) di malam hari dengan sedikit tidur siang. Banyak bayi mulai belajar menenangkan diri sendiri pada usia 4-6 bulan dan mungkin dapat tertidur tanpa banyak bantuan. Pada usia 1 tahun, kebanyakan bayi membutuhkan total 12 hingga 14 jam tidur setiap harinya.

Siklus tidur bayi baru Lahir berlangsung sekitar 50-60 menit, sehingga bayi lebih sering terbangun dan menghabiskan sekitar setengah dari waktu tidurnya dalam tidur REM (rapid eye movement), yang penting untuk perkembangan otak.

“Regresi tidur umum terjadi pada berbagai tahap (biasanya pada usia 4 bulan, 8 bulan, dan 12 bulan). Regresi ini melibatkan gangguan tidur sementara, yang sering kali disebabkan oleh proses perkembangan atau tumbuh gigi. Regresi ini bersifat sementara dan biasanya sembuh dengan sendirinya,” ujar dr Astha.