Bukan Malas, Hanya Butuh Jeda : 5 Strategi Keluar dari Fase Lazy Mom

Parenting – Menjadi seorang ibu adalah pekerjaan seumur hidup yang tidak ada cutinya. Terkadang, di tengah rutinitas yang padat, tubuh lelah, pikiran jenuh, dan hati terasa berat, munculah fase yang sering disebut “lazy mom” masa dimana seorang ibu merasa malas, enggan bergerak, atau hanya ingin diam tanpa melakukan apa pun.

Tenang, Moms semua orangtua bahkan yang terlihat paling produktif sekalipun, pernah ada di fase ini. Tidak perlu terlalu keras pada diri sendiri, tapi juga jangan sampai terlalu nyaman di zona tersebut. Dalam studi ilmiah, parental burnout (kelelahan orangtua) digambarkan sebagai kelelahan fisik & emosional, keterjauhan dengan anak, dan perasaan tidak kompeten sebagai orangtua. Tercatat memengaruhi hingga sekitar 14% orangtua.

Dengan melakukan langkah-langkah kecil yang konsisten, Moms bisa bangkit perlahan tanpa harus memaksakan diri.

1. Cek Ulang Aktivitas 3 Hari Terakhir