Bukan Malas, Hanya Butuh Jeda : 5 Strategi Keluar dari Fase Lazy Mom

Langkah pertama adalah menyadari di mana waktu kita “terbuang” dan apa yang membuat energi terkuras. Tidak perlu mencatat terlalu detail, cukup tulis, moms bangun tidur jam berapa, kegiatan utama yang dilakukan, momen paling capek atau “nge-freeze”.

Dari catatan ini, biasanya terlihat bagian mana yang bisa dikurangi atau diperbaiki. Misalnya, terlalu lama scrolling media sosial di pagi hari, atau lupa istirahat karena sibuk beres-beres.

2. Tentukan Satu Prioritas Utama per Hari

Ibarat laptop, otak kita juga bisa “lemot” kalau terlalu banyak tab terbuka. Supaya tidak bingung dan stres, cukup tetapkan satu hal paling penting setiap hari. Contohnya, hari ini fokus menemani anak belajar dan bermain, besok fokus istirahat penuh untuk memulihkan tenaga, lusa fokus beres-beres dapur dan meal prep. Hal lain boleh dikerjakan kalau sempat, tapi prioritas utama tetap dipegang.