Waspada! 4 Hormon Wanita yang Sering Tidak Seimbang Setelah Usia 30 Tahun
- Freepik.com
Parenting – Memasuki usia 30-an, banyak wanita mulai merasakan perubahan dalam tubuhnya. Dari siklus menstruasi yang berantakan, mood swing, hingga cepat lelah. Sering kali keluhan ini dianggap hal biasa, padahal bisa jadi tanda hormon tidak seimbang.
Menurut dokter spesialis obstetri dan ginekologi, ketidakseimbangan hormon dapat memengaruhi kesehatan fisik maupun mental wanita secara signifikan, bahkan menjadi faktor risiko penyakit tertentu bila tidak ditangani sejak dini.
Selain itu menurut dr. Mulyati, Sp.OG (dikutip dari Alodokter.com) juga menegaskan bahwa “Estrogen, progesteron, kortisol, dan tiroid adalah hormon penting dalam tubuh wanita. Perubahan kadar hormon ini bisa menyebabkan keluhan fisik maupun emosional, sehingga perlu dikendalikan dengan pola hidup sehat dan, bila perlu, terapi medis.”
1. Hormon Estrogen
Estrogen berperan penting dalam kesuburan dan kesehatan reproduksi. Jika tidak seimbang, bisa menyebabkan menstruasi tidak teratur, mood swing, vagina kering, hingga rambut rontok. Menurut Mayo Clinic, kadar estrogen yang menurun juga bisa mempercepat proses penuaan kulit dan tulang.
2. Hormon Progesteron
Progesteron membantu menyiapkan rahim untuk kehamilan. Saat kadarnya rendah, Moms bisa merasa lebih emosional, mengalami siklus menstruasi lebih pendek, muncul flek di luar jadwal, hingga sulit tidur (insomnia).
