Panduan Kesehatan Reproduksi Pria : 16 Hal yang Harus Dihindari Jika Ingin Menghamili Istri

3. Narkoba

Obat-obatan terlarang seperti ganja, kokain, dan ekstasi menyebabkan kerusakan pada testis, penurunan produksi sperma, dan kelainan kromosom pada sel sperma.

4. Begadang (Kurang Tidur)

Kurang tidur menurunkan kadar hormon testosteron dan meningkatkan stres oksidatif, yang berpengaruh langsung terhadap jumlah dan vitalitas sperma.

5. Celana Terlalu Ketat

Celana ketat menyebabkan peningkatan suhu di sekitar skrotum. Testis butuh suhu lebih rendah dari suhu tubuh normal untuk memproduksi sperma yang sehat. Tekanan dari pakaian ketat juga bisa menghambat sirkulasi darah.

6. Menyimpan HP di Saku Celana