Panduan Kesehatan Reproduksi Pria : 16 Hal yang Harus Dihindari Jika Ingin Menghamili Istri

Radiasi elektromagnetik dari ponsel dapat merusak DNA sperma dan menurunkan motilitasnya. Posisi ponsel di dekat testis memperbesar risikonya.

7. Sering Berendam di Air Panas

Air panas dapat meningkatkan suhu testis secara signifikan dan mengganggu proses spermatogenesis (pembentukan sperma). Efeknya bisa berlangsung selama berbulan-bulan.

8. Sering Sauna

Sama seperti air panas, suhu tinggi dalam sauna menyebabkan penurunan produksi sperma dan perubahan hormonal. Cukup satu sesi sauna intens dapat menurunkan konsentrasi sperma hingga berminggu-minggu.

9. Bersepeda Lebih dari 5 Jam per Minggu

Terlalu lama duduk di atas sadel sepeda menekan area perineum dan skrotum. Hal ini bisa menyebabkan cedera ringan, sirkulasi darah terganggu, dan peningkatan suhu testis.