Moms, Waspada! 10 Tanda Tubuh Kelebihan Gula yang Sering Tak Disadari

3. Selalu dalam Keadaan Kesal / Mood Swing

Gula dapat mengacaukan kestabilan suasana hati. Tidak heran kalau Moms jadi mudah tersinggung, murung, atau emosional setelah mengonsumsi terlalu banyak makanan/minuman manis.

4. Sakit Punggung Karena Peradangan

Gula bersifat pro-inflammatory, artinya dapat memperparah peradangan dalam tubuh. Salah satu dampaknya adalah munculnya nyeri, termasuk sakit punggung yang sering tak jelas penyebabnya.

5. Sering Sakit Kepala

Kelebihan gula dapat memicu migrain atau sakit kepala tegang. Hal ini karena gula menarik air dan elektrolit keluar dari tubuh, sehingga keseimbangan cairan terganggu.

6. Muncul Jerawat