Moms, Waspada! 10 Tanda Tubuh Kelebihan Gula yang Sering Tak Disadari

Konsumsi gula berlebih dapat memperparah peradangan kulit dan menyebabkan jerawat. Kulit yang sehat berawal dari makanan sehat, bukan hanya dari perawatan luar.

7. Sugar Craving (Ngidam Manis Sepanjang Waktu

Jika Moms terus-menerus memikirkan makanan manis, ini tanda tubuh sudah terbiasa “ketagihan” gula. Saatnya menilai kembali pola makan harian dan mengatur ulang menu sehat.

8. Ngantuk tapi Susah Tidur

Malam hari sudah lelah, tapi tubuh malah gelisah dan sulit tidur? Bisa jadi penyebabnya adalah kelebihan gula yang mengacaukan pola tidur.

9. Selalu Lapar Meski Baru Makan