Kegiatan Kemping di Alam Tingkatkan 80% Sel Imun Pembunuh Kanker
- freepik.com
Parenting –Di era modern yang serba sibuk, sistem imun tubuh sering kali bekerja lebih keras akibat stres, polusi, dan pola hidup kurang sehat. Salah satu cara alami untuk meningkatkan kekebalan tubuh kini semakin mendapat perhatian yaitu kemping di alam bebas atau yang dikenal dengan istilah “forest bathing” atau “shinrin-yoku”.
Riset Tentang Kemping dan Sistem Imun
Dilansir dari akun Instagram @viothebiologist, riset menunjukkan bahwa berkemah di hutan atau alam terbuka selama tiga hari dapat meningkatkan produksi sel pembunuh kanker dalam tubuh hingga 80%. Aktivitas ini dikenal sebagai “forest bathing” atau “shinrin-yoku”, yang telah banyak diteliti di Jepang dan negara-negara lain karena manfaatnya bagi kesehatan fisik dan mental.
Peran Sel Natural Killer (NK)
Sel NK adalah bagian vital dari sistem imun tubuh. Sel ini memiliki kemampuan untuk mendeteksi dan menghancurkan sel yang tidak normal, termasuk sel kanker dan sel yang terinfeksi virus. Meningkatnya aktivitas sel NK berarti tubuh lebih siap melawan ancaman penyakit serius, termasuk kanker.
Fitonsida: Senyawa Alami dari Pohon
Selama berkemah atau berada di hutan, kita menghirup senyawa organik golongan fitonsida yang dilepaskan oleh pepohonan dan tanaman. Senyawa inilah yang terbukti memicu peningkatan produksi sel NK dalam tubuh.
