7 Penyebab Sering Sakit Kepala saat Hamil yang Harus Diwaspadai
- Freepik.com
Parenting – Selain mual dan muntah saat hamil, biasanya juga disertai dengan keluhan sakit kepala. Kondisi ini dapat menyebabkan rasa tidak nyaman dan membuat ibu hamil (bumil) jadi kurang produktif.
Kendati demikian, sakit kepala saat hamil umumnya tidak berbahaya. Namun, keluhan sakit kepala saat hamil tentu tidak boleh dianggap sepele. Mari ketahui lebih lanjut penyebab sering sakit kepala saat hamil seperti yang dikutip dari klikdokter.com.
1. Perubahan Fisiologis dalam Tubuh
Disampaikan dr. Resthie Rachmanta Putri. M.Epid, keluhan sakit kepala saat hamil paling sering muncul di trimester pertama dan trimester ketiga kehamilan. Ini terjadi karena perubahan fisiologis dalam tubuh.
“Sering sakit kepala saat hamil trimester 1 disebabkan oleh tubuh ibu hamil yang mengalami perubahan drastis, yakni melonjaknya hormon progesteron,” tuturnya. Selain itu, peningkatan volume darah yang beredar dalam tubuh juga dapat memicu terjadinya sering sakit kepala saat hamil muda.
2. Dehidrasi
Mual muntah saat hamil alias morning sickness dapat membuat tubuh kehilangan banyak cairan. Jika Moms tidak minum cukup air putih, ini bisa menyebabkan terjadinya dehidrasi. Berdasarkan Current Pain and Headache Reports, dehidrasi bisa menyebabkan munculnya gejala sakit kepala. Oleh karenanya, pastikan Moms tetap minum air putih, ya!
3. Kurang Tidur
Tak jarang Mama sulit tertidur saat hamil. Ini disebabkan oleh banyak hal, mulai dari mual muntah, peningkatan detak jantung, sesak napas, hingga sering buang air kecil di malam hari. Sakit punggung juga dapat menyebabkan ibu hamil sulit menemukan posisi nyaman untuk tertidur.
Menurut Dokter Resthie, sakit kepala juga lebih rentan dialami ibu hamil ketika kurang tidur. Pasalnya, kondisi tubuh selama hamil dapat membuat hipotalamus (bagian otak yang membantu mengontrol dan mengatur hormon) terganggu, sehingga menyebabkan kurang tidur dan sakit kepala.
Untuk mengatasi susah tidur saat hamil, Mama bisa coba gunakan banyak bantal agar lebih nyaman. Bila memang sangat terganggu dengan kondisi ini, segera konsultasi ke dokter kandungan, ya, Ma!
4. Postur Tubuh Berubah
Sering sakit kepala saat hamil trimester 2 dan 3 biasanya dicetuskan oleh ketegangan otot akibat membawa janin yang semakin berat. Terkadang, Moms jadi lebih bungkuk saat berdiri dan berjalan. Kondisi ini bisa meningkatkan tekanan pada otot leher dan punggung, sehingga Mama sering sakit kepala saat hamil trimester 3.
