7 Penyebab Sering Sakit Kepala saat Hamil yang Harus Diwaspadai
- Freepik.com
3. Kurang Tidur
Tak jarang Mama sulit tertidur saat hamil. Ini disebabkan oleh banyak hal, mulai dari mual muntah, peningkatan detak jantung, sesak napas, hingga sering buang air kecil di malam hari. Sakit punggung juga dapat menyebabkan ibu hamil sulit menemukan posisi nyaman untuk tertidur.
Menurut Dokter Resthie, sakit kepala juga lebih rentan dialami ibu hamil ketika kurang tidur. Pasalnya, kondisi tubuh selama hamil dapat membuat hipotalamus (bagian otak yang membantu mengontrol dan mengatur hormon) terganggu, sehingga menyebabkan kurang tidur dan sakit kepala.
Untuk mengatasi susah tidur saat hamil, Mama bisa coba gunakan banyak bantal agar lebih nyaman. Bila memang sangat terganggu dengan kondisi ini, segera konsultasi ke dokter kandungan, ya, Ma!
4. Postur Tubuh Berubah
Sering sakit kepala saat hamil trimester 2 dan 3 biasanya dicetuskan oleh ketegangan otot akibat membawa janin yang semakin berat. Terkadang, Moms jadi lebih bungkuk saat berdiri dan berjalan. Kondisi ini bisa meningkatkan tekanan pada otot leher dan punggung, sehingga Mama sering sakit kepala saat hamil trimester 3.
Bahkan tidak hanya sakit kepala, ada beberapa keluhan yang bisa muncul ketika masuk trimester ketiga. Sebagian besar keluhan tersebut umum terjadi, tapi jika sangat mengganggu Moms, segera diskusikan ke dokter, ya, Moms!
