6 Kebiasaan Sepele yang Mempercepat Penuaan Kulit Wanita
- Freepik.com
Alih-alih karena kelelahan, Moms setelah beraktivitas langsung ketiduran tanpa membersihkan wajah gan maksimal. Makeup yang dibiarkan menempel semalaman dapat menyumbat pori-pori dan mempercepat kerusakan kulit. Menurut Dr. Debra Jaliman, dokter kulit di New York, kebiasaan ini mempercepat munculnya garis halus. Solusinya biasakan double cleansing sebelum tidur agar kulit benar-benar bersih.
6. Stres Berkepanjangan
Stres memicu peningkatan hormon kortisol yang mempercepat kerusakan kolagen. Menurut Harvard Health Publishing, stres kronis dapat mempercepat proses penuaan kulit karena memengaruhi elastisitas kulit.
Solusinya moms bisa lakukan relaksasi, olahraga, atau meditasi untuk menjaga kesehatan mental dan kulit.
Moms, penuaan memang proses alami yang tidak bisa dihindari. Namun, kebiasaan sehari-hari sangat menentukan seberapa cepat tanda-tanda penuaan muncul. Ingatlah bahwa kulit adalah cerminan gaya hidup kita. Dengan menjaga pola tidur, pola makan, rajin memakai sunscreen, serta merawat kesehatan mental, Moms bisa memperlambat penuaan kulit secara alami.
Seperti yang ditegaskan oleh American Academy of Dermatology, “Penuaan dini bisa dicegah dengan perubahan gaya hidup sederhana yang dilakukan secara konsisten.” Jadi, yuk mulai ubah kebiasaan kecil hari ini agar kulit tetap sehat, segar, dan awet muda lebih lama.
