Sering Makan Seblak? Ini Bahaya dan Potensi Penyakit yang Mungkin Terjadi

6. Dehidrasi dan gangguan ginjal

Makanan pedas seperti seblak dapat menyebabkan tubuh kehilangan cairan lebih cepat melalui keringat. Natrium yang tinggi juga dapat membebani kerja ginjal.

Gejala: Dehidrasi, peningkatan risiko batu ginjal, dan kerusakan ginjal dalam jangka panjang.

Tips Mengonsumsi Seblak dengan Sehat

Meskipun seblak memiliki potensi dampak negatif bagi kesehatan jika dikonsumsi berlebihan, ada beberapa cara untuk menikmati seblak dengan lebih sehat:

1. Batasi frekuensi konsumsi

Hindari mengonsumsi seblak terlalu sering. Batasi konsumsi seblak maksimal satu atau dua kali dalam sebulan.

Halaman Selanjutnya

2. Pilih bahan yang sehat