Moms Wajib Tahu! Ini Tanda Anak Kecanduan Junk Food dan 8 Jurus Ampuh Menghentikannya

"Batasi ketersediaan junk food di rumah – misalnya, jauhkan camilan manis dari jangkauan anak – daripada melarangnya secara langsung, yang justru dapat menjadi bumerang."

7. Bersikap welas asih

"Welas asih adalah kunci bagi orang tua dan anak. Bingkai setiap perubahan sebagai upaya meningkatkan kesejahteraan, bukan hukuman. Pola antargenerasi membutuhkan waktu untuk dilupakan dan langkah-langkah kecil yang konsisten menghasilkan kemajuan yang berkelanjutan."

8. Cari bantuan

Duffar-Pottiwal menyarankan untuk berkonsultasi dengan dokter umum atau dokter anak jika terdapat tanda-tanda kesehatan fisik seperti berat badan dan gula darah yang mengkhawatirkan, jika perilaku tersebut menetap meskipun telah dilakukan intervensi di rumah, dan/atau jika muncul masalah lain seperti menarik diri dari pergaulan, kesulitan di sekolah, atau depresi. “Pendekatan multidisiplin yang melibatkan ahli gizi, psikolog, dan terapi keluarga seringkali paling efektif,” ujarnya.