Lindungi Anak dari Bahaya Rokok: Dua Cara Ayah Bisa Berhenti Mulai Sekarang

Dua Strategi Efektif untuk Berhenti Merokok

Ada dua strategi yang bisa dipilih:

- Berhenti Seketika (Cold Turkey)

But komitmen yang kuat bahwa hari ini Dads akan berhenti merokok, tanpa mengurangi bertahap. Buang semua rokok, korek, vape, dan benda terkait. Dads juga bisa meminta dukungan dan doa dari istri tercinta

- Berhenti Secara Bertahap

Dads bisa melakukan dengan cara kurangi jumlah batang rokok setiap hari. Biasakan tidak merokok sama sekali di rumah. Semakin sedikit, hingga akhirnya tidak merokok lagi.

Alternatif Sehat Pengganti Rokok

Halaman Selanjutnya

Banyak para Dads merokok karena mencari sensasi tertentu, padahal bisa diganti dengan hal yang lebih sehat: