Cinta yang Gak Pernah Habis: Rutinitas Sederhana yang Bikin Hubungan Selalu Hangat

Parenting – Dalam perjalanan rumah tangga, cinta tidak selalu berbentuk bunga dan kejutan romantis seperti masa pacaran dulu. Seiring waktu, rutinitas, pekerjaan, dan tanggung jawab bisa membuat hubungan suami-istri terasa hambar. Padahal, menurut psikologi keluarga, cinta bukan sesuatu yang “tiba-tiba ada”, melainkan rasa yang terus dipupuk dengan kebiasaan kecil sehari-hari.

Rasa cinta yang bertahan lama bukan datang dari momen besar, tapi dari kebiasaan kecil yang dilakukan dengan penuh perhatian. Berikut beberapa cara sederhana agar dads tetap jatuh cinta terus pada istri, sekaligus memperkuat ikatan emosional dalam keluarga.

1. Ngobrol Sebelum Tidur

Sebelum tidur, sempatkan waktu minimal satu jam untuk deep talk bersama istri. Tanyakan hal sederhana seperti, “Gimana harimu?” atau “Kamu bahagia hari ini?”

Menurut psikolog keluarga Dr. John Gottman, komunikasi adalah fondasi utama hubungan yang sehat. Dengan rutin berbagi cerita, pasangan dapat memahami perasaan satu sama lain, menghindari kesalahpahaman, dan mengurangi stres emosional.

Momen ini juga membantu suami memahami “kode” istri tanpa harus menebak-nebak. Obrolan jujur dan hangat sebelum tidur bisa menjadi ritual keintiman emosional yang menjaga cinta tetap hidup.

2. Cium dan Peluk Saat Baru Bangun Tidur

Halaman Selanjutnya

Kebiasaan kecil seperti berpelukan dan berciuman sebelum menyentuh ponsel bisa memberi efek luar biasa pada hubungan. Dalam psikologi, sentuhan fisik meningkatkan hormon oksitosin yang dikenal sebagai hormon cinta yang memperkuat kedekatan dan rasa aman antar pasangan.