Panduan Kesehatan Reproduksi Pria : 16 Hal yang Harus Dihindari Jika Ingin Menghamili Istri

10. Gizi Buruk: Kelebihan atau Kekurangan Berat Badan

Obesitas dapat mengganggu keseimbangan hormon dan meningkatkan suhu testis. Sedangkan kekurangan berat badan menandakan asupan nutrisi yang tidak cukup untuk memproduksi hormon dan sperma yang sehat.

11. Males Gerak (Mager)

Kurangnya aktivitas fisik berkontribusi pada penurunan testosteron, resistensi insulin, dan penumpukan lemak, semuanya berdampak negatif pada kesuburan.

12. Stres Berat

Stres kronis memicu hormon kortisol yang mengganggu keseimbangan hormon reproduksi, menurunkan libido, dan merusak kualitas sperma.

13. Buah Zakar Sering Terpapar Suhu Panas

Halaman Selanjutnya

Baik dari laptop di pangkuan, kursi mobil yang panas, atau suhu lingkungan yang tinggi, semua ini meningkatkan suhu skrotum dan menghambat proses pembentukan sperma.