Panduan Kesehatan Reproduksi Pria : 16 Hal yang Harus Dihindari Jika Ingin Menghamili Istri

dr. Yassin Bintang, Sp.OG menekankan bahwa promil (program hamil) adalah tanggung jawab bersama suami dan istri. Kualitas sperma yang buruk menjadi salah satu penyebab infertilitas pria yang sering tidak disadari. Maka dari itu, penting bagi para suami untuk menghindari semua kebiasaan dan paparan di atas, minimal 3 bulan sebelum merencanakan kehamilan, karena butuh waktu bagi tubuh untuk menghasilkan sperma baru yang sehat.

Perubahan gaya hidup sederhana seperti tidur cukup, tidak merokok, mengatur pola makan, dan berolahraga ringan bisa membuat perbedaan besar terhadap kesuburan. Jika Anda sedang mempersiapkan kehadiran buah hati, mari mulai dari diri sendiri. Ingat, sperma yang sehat adalah langkah awal untuk kehamilan yang sukses.