Rahasia Skincare Wanita 30-an: Tips Dokter untuk Kulit Sehat dan Anti Penuaan”
- freepik.com
Retinol atau turunan vitamin A dikenal efektif meningkatkan regenarasi sel dan juga “gold standard” anti-aging untuk memicu pergantian sel dan kolagen. Dikutip dari SkinInspired.com direkomendasikan mulai di usia 30-an dengan konsentrasi rendah 0.1–0.3% dan aplikasi 2–3 kali seminggu.
4. Ekfoliasi Tipis secara Berkala
Sel kulit mati menumpuk di usia 30-an, menyebabkan kulit kusam. Gunakan AHA seperti glikolat atau laktat. Dr. Marina Peredo menyarankan exfoliasi dengan lembut, hindari scrub kasar yang menyebabkan iritasi.
5. Maksimalkan Hidrasi dan Pelembap
Kulit kering terlihat lebih tua dan semakin tua kulit cenderung lebih kehilangan kelmbapan. Gunakan pelembap kaya hyaluronic acid, ceramides, atau gliserin. Hyaluronic acid dapat mengikat air hingga ribuan kali lipat dari beratnya, sehingga membuat kulit tetap terhidrasi, kenyal, dan sehat. Kandungan ini cocok dipakai setiap hari baik pagi maupun malam. Dr. Simran Sethi merekomendasikan hyaluronic acid untuk menjaga kelembapan alami dan menenangkan kulit.
6. Gunakan Produk Kaya Peptida & Antioksidan Lainnya
Peptida membantu memperbaiki struktur kulit, sementara antioksidan seperti CoQ10 mendukung elastisitas. Kandungan ini membantu menjaga kekenyalan kulit serta mengurangi tampilan garis halus. Produk dengan peptide sangat ideal digunakan sebagai serum malam hari.
