7 Cara Jitu Atasi Anak Picky Eater Tanpa Drama
- freepik.com
Mengiming-imingi anak dengan permen atau cokelat agar mau makan justru membuatnya terbiasa memilih makanan tidak sehat. Sebaiknya beri pujian atau apresiasi lain yang non-makanan.
baby picky eater
- freepik.com
7. Perhatikan Tekstur dan Porsi
Beberapa anak menolak makanan bukan karena rasanya, melainkan teksturnya. Sesuaikan tekstur dengan usia anak, misalnya sayuran yang lebih lembut untuk balita. Selain itu, sajikan porsi kecil agar tidak membuat anak kewalahan.
8. Konsultasikan ke Dokter atau Ahli Gizi Jika Perlu
Jika picky eater berlangsung lama hingga memengaruhi berat badan dan kesehatan anak, sebaiknya berkonsultasi dengan dokter anak atau ahli gizi untuk penanganan lebih tepat.
Menghadapi anak picky eater memang butuh kesabaran ekstra. Kunci utamanya adalah tidak memaksa, tetapi membangun suasana makan yang menyenangkan dan penuh kreativitas serta kesabaran Moms disini sangat diuji. Moms & Dads bisa memberikan contoh yang baik, mengenalkan makanan secara bertahap, serta melibatkan anak dalam proses makan maka kebiasaan picky eater bisa perlahan berkurang. Pada akhirnya, tujuan utama adalah memastikan anak tetap mendapatkan gizi seimbang untuk tumbuh sehat, kuat, dan ceria.
