Tanpa Disadari, Makanan dan Minuman ini Bisa Rusak Ginjalmu! Simak Fakta Lengkapnya

- Keripik : Tinggi garam dan lemak jenuh, bisa meningkatkan tekanan darah.

- Soft Drink (soda) : Mengandung gula dan fosfat tinggi yang membebani ginjal.

- Es Teh Manis : Tinggi oksalat yang bisa membentuk batu ginjal.

- Sosis dan Nugget : Mengandung nitrat, sodium, dan pengawet berbahaya.

- Sereal (terutama instan dan manis) : Seringkali mengandung gula tambahan tinggi.

- Sirup : Kombinasi antara gula buatan dan pewarna, membebani kerja ginjal.

Penting untuk mengenali tanda-tanda awal gangguan ginjal, agar bisa ditangani lebih cepat. Ini dia ciri-ciri ginjalmu mulai rusak

1. Gampang lelah, produksi sel darah merah menurun, tubuh kekurangan oksigen.

Halaman Selanjutnya

2. Pembengkakan di kaki, pergelangan tangan, dan wajah. Akibat retensi cairan karena ginjal tidak menyaring dengan optimal.