Sejak Dini Latih Anak Pull Up: Rahasia Tinggi Badan & Otot Kuat ala dr. Tirta

Aktivitas fisik seperti pull up merangsang produksi hormon pertumbuhan (growth hormone), yang berperan penting dalam tinggi badan dan massa otot anak.

3.   Meningkatkan Postur dan Keseimbangan Tubuh

Otot punggung yang kuat membantu anak menjaga postur tubuh tetap tegak, mengurangi risiko bungkuk akibat kebiasaan duduk atau penggunaan gawai.

4.   Meningkatkan Kepercayaan Diri dan Mental Tangguh

Anak yang berhasil melakukan pull up akan merasa bangga dan termotivasi untuk mencoba tantangan fisik lainnya.



Ilustrasi anak pull up

Photo :

• freepik.com

Beberapa Tips Mengajarkan Pull Up Sejak Dini

Halaman Selanjutnya

- Gunakan Pull Up Bar yang Aman untuk Anak