Janin Sehat & Kulit Bersih: 7 Asupan Wajib untuk Ibu Hamil
- freepik.com
6. Putih Telur
Sumber protein berkualitas tinggi yang mendukung pertumbuhan sel-sel janin, termasuk kulit. Kandungan proteinnya membantu kulit bayi tampak lebih halus dan bersih.
7. Buah Delima
Delima kaya akan vitamin C, antioksidan, dan folat. Selain baik untuk perkembangan kulit bayi, delima juga mendukung perkembangan otak janin.
Moms, penting untuk diingat bahwa warna kulit bayi lebih banyak dipengaruhi oleh faktor genetik, bukan hanya makanan. Namun, pilihan makanan sehat seperti buah-buahan, sayuran, kacang-kacangan, dan sumber protein dapat membantu janin tumbuh optimal dengan kulit yang sehat, rambut yang kuat, dan perkembangan otak yang baik.
Jadi, jangan terlalu fokus pada warna kulit bayi, ya Moms. Lebih penting memastikan kebutuhan nutrisi ibu dan janin tercukupi agar si kecil lahir sehat, kuat, dan ceria.
