Istri Happy, Baby Happy: 5 Hal yang Harus Suami Lakukan Saat Masa Menyusui

Ibu menyusui sering kekurangan waktu untuk istirahat. Jika masih harus mengurus rumah sendirian, kelelahan bisa bertambah. Suami bisa turun tangan dengan hal sederhana seperti mencuci piring, menyapu, atau menyiapkan makanan. Dengan begitu, istri punya waktu lebih banyak untuk fokus pada bayi dan pemulihan tubuh.

3. Dukung Pola Makan dan Istirahat Istri

Produksi ASI dipengaruhi oleh asupan gizi dan kondisi tubuh ibu. Suami bisa membantu dengan menyiapkan makanan bergizi, mengingatkan untuk minum cukup air, serta memberi kesempatan istri beristirahat sebentar. Bahkan, menemani istri makan bersama pun bisa menjadi bentuk perhatian yang menenangkan.

4. Ambil Peran Bergantian dalam Merawat Bayi

Meski menyusui hanya bisa dilakukan oleh ibu, bukan berarti semua urusan bayi harus ditangani istri. Suami bisa ikut mengganti popok, menidurkan bayi, atau menggendong si kecil setelah menyusu agar istri bisa sedikit beristirahat. Keterlibatan ini bukan hanya meringankan istri, tetapi juga mempererat ikatan ayah dengan bayi. Saat malam hari, jika bayi terjaga disini peran suami juga sangat diharapkan untuk bergantian dengan istri.

5. Cari Informasi dan Edukasi Bersama

Kadang istri merasa bingung dengan posisi menyusui, pelekatan bayi, atau masalah seperti puting lecet. Suami bisa membantu dengan ikut membaca buku, mengikuti kelas laktasi, atau mencari informasi dari sumber terpercaya. Bahkan, menemani istri konsultasi ke konselor laktasi bisa menjadi bentuk dukungan nyata yang membuatnya tidak merasa sendirian.

Halaman Selanjutnya

Masa menyusui adalah periode yang penuh tantangan sekaligus kebahagiaan bagi setiap keluarga. Istri berjuang memberikan nutrisi terbaik bagi buah hati, sementara suami punya peran penting untuk menjaga agar proses itu berjalan lebih ringan, nyaman, dan penuh cinta. Mulai dari membantu bangun malam, mendukung secara emosional, hingga mengambil alih pekerjaan rumah, semua itu adalah bentuk nyata bahwa perjalanan menyusui bukan hanya tanggung jawab seorang ibu, melainkan kerja sama orang tua.