Istri Happy, Baby Happy: 5 Hal yang Harus Suami Lakukan Saat Masa Menyusui

Parenting – Masa menyusui adalah periode penting sekaligus penuh tantangan bagi seorang ibu. Tidak hanya tubuh yang bekerja ekstra untuk memproduksi ASI, tetapi juga emosinya sering naik-turun karena kelelahan, kurang tidur, hingga rasa khawatir apakah ASI cukup untuk bayi.

Dalam situasi ini, peran suami sangat krusial. Dukungan suami bukan hanya membantu istri secara fisik, tapi juga menjaga kesehatan mentalnya agar tetap kuat mendampingi tumbuh kembang si kecil.

Awal-awal kelahiran memang jadi fase penuh adaptasi. Bayi masih belajar menyesuaikan jam tidurnya, sehingga sering terbangun di malam hari untuk menyusu. Akibatnya, Moms ikut kurang tidur, tubuh jadi terasa lelah, dan mood pun mudah naik-turun. Hal ini juga sangat mempengaruhi kualitas ASI. 

Lalu, apa saja yang bisa dilakukan suami untuk mendampingi istri di masa menyusui? Berikut lima hal utama yang sangat bermanfaat.

1. Berikan Dukungan Emosional

Menyusui bukan hanya soal fisik, tapi juga mental. Banyak ibu yang merasa cemas, takut ASI kurang, atau lelah karena bayi sering terbangun malam. Suami bisa hadir dengan kalimat menenangkan seperti “Kamu hebat, terima kasih sudah berjuang untuk bayi kita.” Dukungan emosional sederhana ini bisa membuat istri merasa dihargai dan lebih percaya diri.

2. Bantu Pekerjaan Rumah Tangga

Halaman Selanjutnya

Ibu menyusui sering kekurangan waktu untuk istirahat. Jika masih harus mengurus rumah sendirian, kelelahan bisa bertambah. Suami bisa turun tangan dengan hal sederhana seperti mencuci piring, menyapu, atau menyiapkan makanan. Dengan begitu, istri punya waktu lebih banyak untuk fokus pada bayi dan pemulihan tubuh.