Bumil Rentan Sakit? Waspadai 10 Tanda Bumil Kekurangan Protein

  7.   Kulit Kering dan Kusam

Protein (kolagen) membantu menjaga elastisitas dan kelembapan kulit. Kekurangan bisa membuat kulit kering, bersisik, atau kusam.

  8.   Mood Swings / Mudah Emosi

Kekurangan asam amino dari protein bisa mengganggu produksi neurotransmitter di otak, sehingga ibu jadi mudah cemas, murung, atau gampang marah.

  9.   Luka Sulit Sembuh

Jika ibu mengalami luka kecil, biasanya proses penyembuhan lebih lama karena protein dibutuhkan untuk regenerasi sel.

  10.   Penurunan Massa Otot

Halaman Selanjutnya

Otot terasa cepat pegal, kaku, atau mengecil karena tubuh “mengambil” protein dari otot untuk kebutuhan energi.