Nggak Perlu Ribet, Jalan Kaki Rutin Bisa Jaga Tubuh Moms dari Penyakit

Dikutip dari dr. Roizen, “Jika ada satu obat yang bisa menurunkan risiko hampir semua penyakit kronis, obat itu adalah olahraga. Dan jalan kaki adalah bentuk paling sederhana dari olahraga.”

Jadi, yuk Moms, jangan tunggu sakit dulu baru bergerak. Mulai hari ini, sempatkan jalan kaki sebagai rutinitas sehat untuk tubuh yang lebih kuat dan bugar di usia 30+!